El Kickboxing es una disciplina de combate que combina técnicas del boxeo y las artes marciales, trabajando tanto golpes con los puños como con las piernas. En la Academia Karina Díaz, el objetivo principal del kickboxing es mejorar la condición física y mental, enseñando técnicas de defensa, aumentando la coordinación y fortaleciendo el cuerpo mientras se disfruta de un entrenamiento intenso y dinámico.
El kickboxing no solo es una excelente manera de mejorar tu forma física, sino que también desarrolla habilidades de autodefensa, aumenta la confianza y mejora el enfoque mental. Es un deporte completo que involucra todo el cuerpo y te desafía constantemente, ya sea en términos de resistencia, fuerza o agilidad. Además, es una forma divertida y efectiva de liberar estrés.
"No es el golpe el que cuenta, sino la perseverancia y la determinación con la que lo lanzas."
Jean-Claude Van DammeProfesional y actor
Aumenta la capacidad del corazón y los pulmones para soportar esfuerzos prolongados.
rabaja todos los grupos musculares, desde las piernas hasta los brazos y el core.
La combinación de movimientos mejora la agilidad y control del cuerpo.
Desarrollar habilidades de defensa personal incrementa la seguridad en uno mismo.
El kickboxing es una excelente manera de liberar tensión acumulada.
Una clase intensa puede quemar entre 600 y 800 calorías.